Projektatelier Büttner GmbH
Gfäz 14b
CH-6044 Udligenswil
Telefonnummer:
+41 79 912 1182
elmar@360personality.ch
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Elmar Büttner im Interview mit dem bekannten Autor, Trainer und Berater Nico Rolli
Coachings
Hier findest du Coachings & Workshops, mit denen du dich physisch und psychisch weiterentwickeln kannst.
Mindset
Kopf voran zum Erfolg
Erlange innere Stärke und erreiche Ziele durch Fokussierung deiner Gedanken.
Luft nach oben
Reduziere dein Stresslevel und erhöhe deine Leistungsfähigkeit mit effektiven Atemübungen.
Cold
Damit das Leben dich nicht eiskalt erwischt
Stärke dich und dein Immunsystem mit ausgewählten Kältetrainings.
Nutze die Steine, die Dir im Weg liegen, als Stufen.
"Sich selbst treu zu sein in einer Welt, die ständig versucht, dich zu etwas anderem zu machen, ist die größte Errungenschaft."
Ralph Waldo Emerson
Meine nächsten Workshops
"If my mind can conceive it, and my heart can believe it - then I can achieve it."
Mohamed Ali
Kundenstimmen
Anna S.
Ich habe schon an zwei unterschiedlichen Sessions teilgenommen und war jedes mal total begeistert. Besonders in der Breath-Session habe ich viel über meine persönliche Atmung gelernt und werde in Zukunft auch weiter mit Elmar an meiner Atemtechnik arbeiten. Ich kann es wirklich nur weiterempfehlen!!! Beides das Kältetraining und die Atemsessions sind hammer Erfahrungen mit großem Lernfaktor.
Martin Schmidt
Hallo Elmar, liebes 360-Kälte-Team,
die Erwartungen an das vergangene Event wurden zu 100% erfüllt bzw. übertroffen. Unser Team wuchs innerhalb kürzester Zeit felsenfest zusammen. Der Fun-Faktor kam ebenfalls nicht zu kurz.
ABSOLUTE Empfehlung an alle da draußen !!! Im Übrigen haben sich danach alle TOP FIT gefühlt und krank wurde auch keiner :)) Das Gegenteil war der Fall.
Immer wieder gerne.
Respekt & Gratulation an den Initiator Elmar Büttner und das gelungene Event !
Kalte Grüße nach Luzern von einem Begeisterten
Aaron Pereira
I sent 3 days with Elmar doing breathing and cold exposure and it was one of the most amazing experiences I have had. Elmar is kind, patient and always willing to share his knowledge. Over the 3 days, I asked Elmar hundreds of questions, which he answered with a big smile and a lot of kindness.
I would highly recommend doing a course with Elmar, I know I will be going back for another course.
Thanks again Elmar!
Jürgen Steinert, CEO Solectrix GmbH
Unser Team von Solectrix interessierte sich für ein Kältetraining und das damit zusammenhängende „sich überwinden“ und die eigene Komfortzone verlassen. Elmar hat uns nicht nur dabei unterstützt und angeleitet, sondern uns zusätzlich mit dem Thema „Atmung“ viele neue Inputs gegeben. Elmars Atemübungen und Erklärungen dazu waren inspirierend, und haben uns bewusst gemacht, wie wichtig das „richtige Atmen“ ist.
Hat uns Spaß gemacht.
Bernhard R.
„Am letzten Tag des vergangenen Jahres war ich mit Elmar im 6 Grad kalten Vierwaldstättersee, 6 Minuten lang – ein unvergessliches Erlebnis. Elmar ist ein inspirierender Coach, der das Kälte- und Atemtraining mit grosser Leidenschaft und Fachkompetenz vermittelt. Er hat meine anfänglichen Bedenken, in das eisige Wasser zu steigen und einen Kälteschock zu erleiden, ernst genommen und mich Schritt für Schritt auf diese Abenteuerreise mitgenommen. Wir hatten grossen Spass in einer wunderschönen landschaftlichen Umgebung. Ich war stolz, die Schmerzen überwunden zu haben, und hatte beim Ausstieg aus dem See ein unbeschreibliches Glücksgefühl. Seitdem habe ich Feuer gefangen für das kalte Wasser. Einmal war mein 19-jähriger Sohn mit dabei, auch er war begeistert vom Kältetraining mit Elmar.“
Sarah D.
„Sich für das Mindset- Coaching mit Elmar Büttner zu entscheiden, war bisher der wichtigste und entscheidendste Wendepunkt in meinem Leben und hat dieses und meine Gedankenwelt vollkommen neu ausgerichtet. Es hat mir aus Sackgassen herausgeholfen und ausschlaggebend dazu beigetragen, dass sich keine großen Knoten mehr bilden. Ich habe seit Beginn des Coachings so viele kleine und große Entscheidungen getroffen und jeden Tag aufs Neue die Energie, alles dafür zu geben, meine Ziele und Visionen zu erreichen.
Elmar hat die Fähigkeit, mit seiner motivierenden und positiven Art selbst aus den kleinsten Ideen das Größte herauszuholen und das Leben sowie die innere Einstellung insofern neu auszurichten bzw. umzupolen, dass man schon nach ein paar Meetings viel bewusster und produktiver denken und handeln kann.
Ich bin unglaublich dankbar dafür, die Möglichkeit zu haben, von ihm lernen zu dürfen und bin mir sicher, dass ich all das mein Leben lang immer wieder gebrauchen kann. Mithilfe von einprägsamen Merksätzen und Ritualen bildet sich durch das Coaching eine neue Struktur, die ganz viel Lebensenergie gibt.“
Simon K.
Als „gestresster“ Marketing Mann war ich mit Mitte 50 schon seit längerem auf der Suche nach Energie und einem Boost bzw. Kick für noch mehr Leistung. Ich dachte mir, daß das Kältetraining mit allem was dazu gehört sicherlich das Beste sei. Und ich hatte recht. Aber viel besser als das Energieplus waren und sind für mich die neuen Erfahrungen mit mir selbst. Ich haben angefangen Dinge anders zu sehen und Prioritäten zu verschieben. Danke Elmar für den neuen Simon.
Heidi B.
Einfach klasse. Sympathisch und megakompetent dieser Elmar Büttner. Freue mich schon sehr auf die nächsten Events.
Philipp D.
Im Sommer 2022, habe ich am Kälte- und Atemtraining von Elmar Büttner teilgenommen und konnte viel über mein Immunsystem und die Verknüpfung von Mindset und Körperkontrolle lernen. Nach dem „Aufwärmen“ mithilfe der Wim Hof Atmung ging es in den Gletschersee am Klausenpass. Das Gefühl, umgeben von einem Traumhaften Panorama einfach mal loslassen zu können ist ein unglaubliches Erlebnis und zudem eine merkbare Stärkung des ganzen Körpers und der Mentalität. Die äußerst kompetente physische und mentale Begleitung von Elmar ist jedem zu empfehlen der seinem Körper eine gesunde Portion Auszeit gönnen möchte und durch professionelle Hilfe sein Stressempfinden zu reduzieren. Danke dafür Elmar!
Rita G.
Ich bin froh und dankbar, dass mir Elmar so gut geholfen hat. Durch das regelmäßige Coaching habe ich gelernt, eine Morgenroutine zu entwickeln und verstärkt auf meine Atmung zu achten. Dadurch steht mir mehr Energie für den Tag zur Verfügung. Außerdem helfen mir die durch Elmar erlernten Atemübungen, Stresssituationen besser zu bewältigen. Seine Coachings haben mir selbst an Tagen geholfen, an denen ich nicht so motiviert war. Ich kann jedem nur empfehlen, der Unterstützung braucht, sich an Elmar zu wenden. Selbst kleine Schritte führen zum Erfolg. Vielen Dank dafür